co wtedy

Z tego co wiem to nie masz co liczyć na refundowaną operację, chyba że to jest jakiś monstrualny przerost gruczołu %-) a po wynikach wszystko gra, jak gino wyskoczyło po cyklu to wtedy mogłeś atakować jakimś letro teraz po roku to chyba tylko prywatnie pod nóż.

[...] dostepu do normalnej siłowni? w klubie u siebie nie masz? trening taki jest do dupy;) barzo fajne sa cwiczenia takie jak napisałes pompki drazek przysiady ale z obciazeniem wtedy daje efekty;) a to czy zbudujesz mase to jest kwestia diety i przyjmowanych kcal, oczywiscie zdrowych i odpowiednich kcal a nie byle jakiego syfu W klubie mamy tylko [...]

[...] stawiac na tluszcz, samo rozpoczecie treningow (oczywiscie dobrze ulozone i z dobra od poczatku dieta) pozwoli Ci przytyc pare kilo czystego miesnia; wszystko , co musisz wtedy robic to racjonalnie cwiczyc, jesc duzo bialka + ryzu, ciemnego chlebka, platkow, musli , makaronow, owoców, warzyw, a zobaczysz - efekt bedzie i to dosc szybki - na [...]

tz ja po niej mam istotnie lepszy chumor ale wtedy tez biore jakis koks wiec nie ejstem pewien co ma wplyw na moje chumory,a co do sily to bardziej intesywnosc treningu niz sily wzrasta pozdrawiam aptekarz

[...] raczej dopięta, kalorie na pewno na+ bo tyję, 0 słodyczy i niezdrowych rzeczy, białko minimum 1.8g/kg, a często więcej, tłuszcz 80-120 g/dzień, czasem w DNT robię sobie lc, wtedy węgle do 120g a reszta z tłuszczu. Obecne ciężary to 140kg x3 w mc może trochę niepoprawnie, 150kg x3 w mc tu już bardzo nietechnicznie 95kg x3 wl 55kg x3 wyciskanie [...]

[...] do 1200 kcal (oj,teorytycznie) czyli wiecej niz jesz ! A twoje cialo spala okolo 2000 nawet jak lezysz przed TV !! Puknij sie w glowe i zacznij jesc wiecj,ale zdrowo i wtedy na silownie ,stepper do godzinki i oblicz sobie ile kalorii potrzebujesz i tyle jedz. potem zrozumiesz dlaczego tak jest,na razie posluchaj co 7 osob nademna juz [...]

IneTheEnd pisz na gadu. Co do tematu, ogladam czesto Burneike i mówiłe wtedy o miodzie,cytrynie, szczypcie soli i soku z pomarańczy jako napój izotoniczny bez konserwantów.

ćwiczę już prawie rok co do tego mind-muscle connection to nie wiem czy Ci o to chodzi ale od razu po serii na biceps robie triceps i wtedy to mi go chce rozerwać :D

glodziu to powiem ci ze w wakacje to bylem maly w porownaniu co teraz jest bez kitu:)no i juz 2 tatuaz sobie robie:) a co do klatki to jest duzo wieksza!teraz niz wtedy ale tak jak mowie w poltora roku mozna sie duzo powiekszyc:)

[...] łatwiejszy także myślę że tutaj te dodatkowe kilogramy gdzieś tam ze sztangą będą się równoważyły licz po prostu 20 kg i tyle. U mnie na siłowni jest również suwnica Smith gdzie sztanga ma jak gdyby wspomaganie więc jeszcze trudniej oszacować jej ciężar. Dopiero jak dołożymy nieco więcej kg to jak gdyby te wspomaganie nie ma wtedy znaczenia

[...] cie zalalo i se myslisz po *** tyle zapieprzalem zeby teraz jak cos zjem to to wszystko zmarnowac . albo odwrotnie jesz +500 z truyden , jestes zadowolony przestajesz i wracasz do wczesniejszego odyzwiania ktore mogloby wyjsc na - , i wtedy tracisz mase i tez jest porblem . nie wiem co ci opisywac , musisz sprecyzowac co chcesz wiedziec

Frye i tak późno sie odwrócił. Z czego oni mają te głowy Frye przegrał wtedy gdy nie zasłaniał sie przed ciosami DVD w parterze, potem wstał i nie wiedział o co chodzi.

[...] o koncentracje. I tak się teraz zastanawiam czy te pare cykli które brałem mogły wpłynąc na tarczyce na moją obecną niedoczynnoś czy to było dziedziczne i akurat miało się wtedy wydarzyc a sterydy to zbieg okolicznosci. Akurat tak jak piszecie na forum które śledze od dawna sterydy upośledzają funkcje przysadki a tarczyca to nie tylko szyja [...]

No co Ty. Wtedy walisz na zasadzie "to za mojego kotka"

[...] się obesrał. Mało tego kiedy walka była zaklepana tu z Wladimirem, była nawet konferencja prasowa przed walką i Haye krzyczał jak urwie łeb a nagle dostał kontuzji pleców, wtedy Kliczko zawalczył z Chambersem jak pamiętam a ten po wyleczeniu kontuzji już nie chciał walczyć z Kliczko tylko wziął mocarnego Walujeva Póżniej jeszcze parę razy się [...]

Czyli z tego co rozumiem ma to wyglądać tak: Przez 6 tygodni wykonuję 10 powtórzeń czegoś tam. Przez następne 6 tygodni robię 8 powtórzeń zwiększając ciężar, i tak dalej, aż dojdę do powiedzmy 5 powtórzeń. Wtedy najprawdopodobniej napotkam "ścianę" więc robię regres ciężarowy (o ile?) lub zmieniam plan. Dobrze rozumiem? Zmieniony przez - maka2020 [...]

z moja pozywsza wypowiedzia zartowalem ,nie bierz jej do siebie co do twojej sprawy to zgadzam sie z innymi. rob swoje i skup sie na treningu a nie na takich drobiazgach , z czasem sie zaklimatyzujesz , przyjda inni nowi i wtedy ty bedziesz sie na nich patrzal ani ojciec ani matka nie da tego co sasiadka

MSTR przeciez napisalem ze zartuje i do pavlo zeby wkleil co do rozpiski moim zdaniem sproboj tydzien zrobic lekka (zmodyfikowana przez pavlo) a jak latwo pojdzie to dopiero wtedy zrob normalna pozdro

Dobra inaczej, ile dni po ostatnim strzale powinny być robione badania? Ile dni po ostatnim strzale daje HCG i kiedy wtedy clomid. HCG bez względu na to co wychodzi w badaniach tak? Następnie clomid jeśli wszystko będzie w widełkach? Cały cykl PRL i E2 trzymane w normie, ze względu na pracę badania mogę zrobić dopiero piątek/sobota Czy może ktoś [...]

[...] trening ŚR siłownia CZW interwały(marszobieg) PT trening, siłownia Sobota interwały(marszobieg) niedziela wolne Jak narazie będzie to tak, zobaczę po 2 - 3 tygodniach jak bedzie sie czuł mój organizm i wtedy inaczej interwały rozłożę :) dzięki wielkie, będę jechał tym planem który mi poleciłeś. Aha i co jeszcze wrzucić do tego planu na brzuch?